Jogo
Respira, a viagem
Uma jangada, o mar de Fortaleza e a sua respiração. Respire no ritmo certo e chegue à ilha. Seu progresso fica salvo neste aparelho.
- Tempo
- 0:00
- Ciclos
- 0
- Calma
- -
- Melhor
- -
Para jogar de olhos fechados, use fones e um volume confortável. Os sons guiam cada etapa. Veja o manual dos sons.
Manual dos sons
Cada som tem um significado. Toque em Ouvir para conhecer. No iPhone, desligue o modo silencioso.
- Três notas suaves subindo
Tudo pronto. A viagem vai começar.
- Um som que sobe devagar
Hora de inspirar. Ele dura o tempo da inspiração.
- Um som firme e baixinho, sem mudar
Segure o ar.
- Um som que desce devagar
Solte o ar. Ele dura o tempo de soltar.
- Um sininho curto no começo de cada etapa
A etapa mudou. Agudo é para inspirar. Grave é para soltar.
- Duas notas claras, como um sininho
Ciclo calmo concluído. Você respirou no ritmo.
- Dois toquinhos graves, descendo
O ar saiu rápido ou forte demais. Na próxima, solte com mais calma.
- Um "mmm" grave e longo
O ar saiu fraco ou parou antes da hora. Na próxima, solte um pouco mais firme e sem parar.
- Quatro notas subindo e se abrindo
Você chegou à ilha.
No modo Barriga: as três notas suaves avisam para você se deitar e apoiar o celular. Depois de alguns segundos, um sininho avisa para ficar parado. Em seguida o som sobe: inspire fundo, enchendo a barriga, para o celular aprender a sua respiração. As três notas de novo avisam que a viagem começou. Nos celulares que permitem, a vibração acompanha os sons.
O Respira é um jogo de relaxamento e não substitui o cuidado de um profissional de saúde. Se você está passando por um momento difícil, procure ajuda. O CVV atende 24 horas pelo telefone 188.